ホームページを二年ぶりぐらいで更新しました。新作をのっけてます。

これからちょくちょく更新していく予定です。

下上次郎の電子出版局

いやクラゴンに刺激をうけましてね。

知り合いでもなんでもないんですが。

この人のブログもちなみに面白い。さすが勝負師はいうことがひと味ちがう、と勉強させてもらってます。

レーサーの金言が読めるのはこちら

クラゴン親方のレーシングブログ

背もたれモゾモゾのとき、背中がかなり疲れてるな、とあっさり見抜かれてしまいました。

忙しさにかまけて、なかなか教室に参加しなかったつけが出て参りました。


も一つ、足を痛めちゃいましてね。脚立からいきおいよく降りたとき、木片をふんで、はでにすっころんだのです。足首もいやなまがりかたをしましたが、そこはゆるトレのおかげで、痛みは動いているうちにひいたんです。足首なんともない。

でも、仕事が終わって、家につくころには、足の先、薬指と中指の間あたり、中足骨を境目に痛みが走るようになりました。

その痛みがとれたときには、かばっていた右足の親指の付け根が痛く。

はばきをとりつけるのに、しゃがんでいたので、痛めてしまったのかな。


おかげで、足回りが全体的にかたくなっておりました。変な歩き方をしていたので、凝る凝る。○○をやっていたときも、リズムがおかしくなっていたのを、やっぱり見抜かれました。


でもこういうのは、指摘されないと、自分でもスルーしてしまうことがよくあります。今日は参加しといてほんとによかったな、さぼんのやめよ、とちょいとした冷や汗をかきながら、

そんなことを思いました、とさ。

さて、コンビゆるの話です。

お互いに、背をもたれあって、背中もぞもぞ……

メンバーをいれかえながらやっていたのですが、小野先生に稽古をしてもらう機会がやってきました。

ゆるめばゆるむほど、背中のくっつく面積が増えるよ、という説明を受けたのですが、小野先生の面積はとびきり広かったっすね。

いや、もともとがたいはいい人なんですが、でっかいから、くっつく面積が広いとはなりません。

これが、柔らかいおもちのように、自分の背中をつつんじゃったんですね。重みもあって。厚みあるかんじ。で、ぼくが揺すっても、他の人のようには揺れない。緩みすぎて、揺れを吸収しちゃってるかんじです。

背もたれなのかな？

岡山では、小野先生の右腕、山田先生の背中をお借りしたんですが（胸でなくて）、この人の背中は熱い。背中丹田でもあるんじゃねえの？

しかし、小野先生の背中は、ひろかったなあ。

ゆる体操の種類は山ほど。

効果はありあまりすぎて、ちょっと何に効くのかよくわかんないですね。

なにせ一人でやるのでない、コンビゆるなんてのもあります。ゆる体操の全貌を知るのに、こんな本もあります。

脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 PHPビジュアル実用BOOKS

この間、ようやく小野先生の教室に参加できました。ブログも新しくしたので、知らない人のために。

岡山では知る人ぞ知る、ゆる体操講師、小野勝之先生です。

ラジオやテレビにたまに出ていますので、ゆるケアサイズの関係者以外にも、割と知られた人です。

詳細はこちらでも。

岡山ゆる体操教室

国体五連覇の話

倉敷の教室は、岡山県の指導員がゴロゴロ参加しているので、レベルがたけえ……つづく